本文摘要：不當生活習慣造成骨質疏松，34歲的趙女士骨齡竟然超過了50多歲! 什么?骨質疏松?不有可能吧，我才30多歲!在省人民醫院骨科，聽見醫生的臨床，34歲的趙女士有點不堅信?？墒?，涉及化驗結果明明白白地表明：她的骨齡早已是相等于2020-01-21 ，在電腦前跪了3個多小時后，她居然腰痛得站不起來，這才在家人勸說會見下到浙江省人民醫院。 經過詳盡檢查，她這是骨質疏松引發的腰椎骨受損。

不當生活習慣造成骨質疏松，34歲的趙女士骨齡竟然超過了50多歲!　　什么?骨質疏松?不有可能吧，我才30多歲!在省人民醫院骨科，聽見醫生的臨床，34歲的趙女士有點不堅信?？墒?，涉及化驗結果明明白白地表明：她的骨齡早已是相等于2020-01-21 ，在電腦前跪了3個多小時后，她居然腰痛得站不起來，這才在家人勸說會見下到浙江省人民醫院。

經過詳盡檢查，她這是骨質疏松引發的腰椎骨受損?！　∈∪嗣襻t院風濕科主任醫師不應振華說道，像趙女士這樣過早經常出現骨質疏松的病例，近幾年遇到四五事例。

一位30多歲的女白領，小黑了一下家人遞過來的一袋米，約10斤重，結果竟然腰椎承受不住，骨折了?！　∧贻p人的骨質疏松，如果不是類似疾病，那多半是不當生活習慣引發的。

不應振華醫師說道。工作壓力大，常常吃快餐，有的還偏食、節食，導致攝取的蛋白質、礦物質和維生素約將近需求量，不會必要造成體內鈣質攝取嚴重不足;過多飲酒，造成溶骨的內分泌素減少，使鈣質遺失。此外，不少年輕人運動較少，患骨質疏松癥的幾率也大大增加。

同時，隨著年齡的減少，女性的內分泌功能開始消退，體內激素水平上升的幅度相比之下小于男性，這就不會使骨骼合成代謝性刺激增加，造成骨密度減少，再次發生骨質疏松幾率因此相比之下低于男性?！　≡鯓硬拍芊乐惯^早再次發生骨質疏松?首先，要平衡營養，食品攝入留意低鈣低脂，含鈣量較高的食品有牛奶、乳酪、綠葉菜、大豆等;其次是勞逸結合，加強鍛煉。

此外，辦公室白領一族還要留意多認識陽光?！　∧男┤艘自俅伟l生骨質疏松　　不應振華說道，從臨床統計資料分析，以下幾種人更容易患骨質疏松癥：　　分娩后的婦女：婦女分娩后，鈣質加快萎縮，肆虐骨骼，相當嚴重時，骨骼上不會經常出現孔隙、甚至只剩質地薄弱的骨架;　　某些疾病患者：如甲狀腺機能失調、糖尿病、系統性紅斑狼瘡，類風濕性關節炎患者等;　　一些藥物也不會引發骨質疏松癥：如糖皮質激素，常用的化療系統性紅斑狼瘡的強的松、甲強龍等。

因此，此類藥物一定要在醫生指導下用于;　　除此以外，較低體重、性激素水平低落者，偏食、節食者，大量吸煙者、過度飲酒、愛好咖啡或碳酸飲料者，也都是骨質疏松的高危人群。

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